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CLUB POTSDAM

In Deinem Club in Potsdam trainierst Du in klassischem, entspannten Ambiente.
Forme Deinen Körper in einer exklusiven Studio-Atmosphäre durch unsere hochwertige Betreuung im Personal Training, im Ernährungscoaching oder in der Trainingsplanung.

Warme Holzelemente und der Blick auf die Havel schaffen die besondere Umgebung, in der man sich sofort wohlfühlt. Nutze unser vielseitiges Kursangebot und forme Deinen Körper nach Deinen Wünschen im Cardio-, Kräftigungs- und Funktionalbereich.
In der Sauna und im Ruheraum kannst Du dich anschliessend entspannen, Kraft tanken und den hektischen Alltag vergessen.

Der Loungebereich mit Getränkebar und Snacks vollenden Dein iFitness-Erlebnis.

KURSPLAN

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag bis Freitag 07:00 bis 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag 09:00 bis 18:00 Uhr

ALLE KURSE IM ÜBERBLICK

Das Original-Langhanteltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers (55 Min)

Yoga-, Tai Chi- und Pilateselemente in einem Workout für Beweglichkeit und Kraft (50 Min)

Eine Fitness-Sportart, die Elemente aus Kampfsportarten mit Aerobic verbindet (50 Min)

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule (50 Min)

Fokus auf die Muskelgruppen von Bauch-, Beinen- Po (25/50 Min)

Kräftigung der gesamten Bauchmuskulatur (25 Min)

Tanz Workout zu Salsa, Merengue und JazzDance Rhythmen (50 Min)

Therapeutisches Training bei orthopädischen Krankheitsbildern und chronischen Beschwerden – mit Rehasport-Verordnung vom Arzt (45 Min)

GRUNDRISSPLAN DES CLUBS

Im Eingangsbereich begrüßt Dich zu jedem Training unser freundlicher Service und heißt Dich herzlich Willkommen. Du erhälts Deinen Schrankschlüssel, sowie weitere Informationen rund um Deinen Clubbesuch. Kannst Fragen stellen, Anliegen äußern oder auch einfach in der Lounge einen tollen Shake / Riegel genießen und Dich mit anderen unterhalten.

Im Trainerraum werden alle wichtigen Fragen rund um Dein Training besprochen, Deine Körperzusammensetzung analysiert, Trainings- und Ernährungspläne erstellt oder angepasst und Kursempfehlungen gegeben.

Im Kraftbereich bieten wir Dir eine Vielzahl erstklassiger Precor Kraftgeräte für Profis und Anfänger. Neben geführten Geräten mit Stecksystem hast Du hier auch Maschinen mit dualer Funktion.

Im Ausdauerbereich warten zahlreiche Precor Cardiogeräte auf Dein Training. Erwärme Dich für Dein Krafttraining erwärmen, und verbessere Dein Herzkreislaufsystem.

Im Freihantelbereich kannst Du mittels Kurz- und Langhanteln ein freies Krafttraining durchführen. Hier ist Dein Training koordinativ anspruchsvoller. Der nötige Balanceausgleich sorgt für mehr Komplexität, es werden mehr Muskelgruppen aktiviert, wodurch Dein Training intensiver wird.

Im Wellnessbereich kannst Du nach Deinem erfolgreichen Training in der Sauna für die nötige Entspannung Deiner Muskeln sorgen und gleichzeitig Dein Immunsystem stärken. Relaxe und lasse Deine Seele baumeln.

Im Kursraum Du durch unseren Kursleiter motiviert. Du tauchst in eine andere Welt ein und lässt Dich von Licht, Musik und der Gruppendynamik mitreißen. Hier entfliehst Du Deinem Alltag.

Im Funktionalbereich sind Deinem Training keine Grenzen gesetzt. Hier kannst Du auf Grund der vielfältigen Möglichkeiten ein alltagsrelevantes und sportartübergreifendes Training durchführen. Das Training am Functional Turm beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

ONLINE-TERMINE

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