CLUB TELTOW

In Deinem Club in Teltow liegt der Fokus auf dem Thema Bodybuilding unter den Aspekten der Neuzeit. Aber egal ob Deine Ziele im Muskelaufbau oder im Verbessern der Ausdauer liegen – oder Du Dich einfach wohler fühlen willst in Deinem Körper – jeder kann hier das richtige Training zur Umsetzung seiner Ziele absolvieren. 

Der Club überzeugt durch seinen urbanen Industrielook und durch unsere hochwertige Betreuung im Personal Training, im Ernährungscoaching oder in der Trainingsplanung.

Die bewährten Geräte von PRECOR, gym80 und HATLEX findest du auf der rustikalen Trainingsfläche. Reize jeden Muskel im robusten Funktionalraum und profitiere vom vielseitigen Kursangebot Deines Powerstudios!

Erhole Dich nach erfolgreichem Training in der Sauna und im Ruheraum bevor Du Dein Training mit einer ausreichenden Portion Eiweiss in der Lounge abrundest.

KURSPLAN

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag bis Freitag 07:00 bis 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag 09:00 bis 18:00 Uhr

ALLE KURSE IM ÜBERBLICK

Die Verbindung von Kampfsportelementen und Aerobic-Fitness zu treibenden Beats (50 Min)

Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers (55 Min)

Ein Yoga-, Tai Chi- und Pilatesbasierendes Workout von Beweglichkeit und Kraft (50 Min)

Gruppen-Personal Training, Intervalltraining (25 Min)

Dehnung und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule (50 Min)

Fokus auf die Muskelgruppen Bauch – Beine – und Po (50 Min)

Intensive Kräftigung der gesamten Bauchmuskulatur (25 Min)

Ein Tanz-Workout aus verschiedenen Tanzstilen (50 Min)

Leichte Körperübungen mit ruhigen Atemtechniken (90 Min)

GRUNDRISSPLAN DES CLUBS

Im Eingangsbereich begrüßt Dich zu jedem Training unser freundlicher Service und heißt Dich herzlich willkommen. Du erhältst Deinen Schrankschlüssel, sowie weitere Informationen rund um Deinen Clubbesuch, kannst Fragen stellen, Anliegen äußern oder auch einfach in der Lounge einen tollen Shake / Riegel genießen und Dich mit anderen unterhalten.

Im Trainerraum werden alle wichtigen Fragen rund um Dein Training besprochen, Deine Körperzusammensetzung analysiert, Trainings- und Ernährungspläne erstellt oder angepasst und Kursempfehlungen gegeben

Im Kraftbereich haben wir eine Vielzahl erstklassiger Precor und gym80 Kraftgeräte für Profis und Anfänger im Angebot. Neben geführten Geräten mit Stecksystem hast Du hier auch Maschinen mit dualer Funktion.

Im Ausdauerbereich warten zahlreiche Precor Cardiogeräte auf Dich. Erwärme Dich für Dein Krafttraining  und verbessere Dein Herzkreislaufsystem.

Im Freihantelbereich kannst Du mit Kurz- und Langhanteln ein freies Krafttraining durchführen. Dieses Training ist koordinativ deutlich anspruchsvoller da der nötige Balanceausgleich mehr Komplexität fordert. Es werden mehr Muskelgruppen aktiviert und das Training wird intensiver.

Im Wellnessbereich kannst Du nach erfolgreichem Training in der Sauna für die nötige Entspannung Deiner Muskeln sorgen und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Relaxe und lass die Seele baumeln.

Im Kursraum wirst Du durch unsere Kursleiter angefeuert. Tauch ein in eine andere Welt und lass Dich von Licht, Musik und der Gruppendynamik mitreißen. Vergiss Deinen Stress und hab Spass!

Im Funktional Bereich sind Deiner Vorstellung keine Grenzen gesetzt. Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten kannst du ein alltagsrelevantes und Sportart- übergreifendes Training durchführen. Das Training am Functional Turm beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

ONLINE-TERMINE

SCHREIB UNS

Du hast Fragen? Wir die Antworten!

color
https://www.ifitnessclub.de/wp-content/themes/hazel/
https://www.ifitnessclub.de/
#a32328
style1
scroll
Loading posts...
/homepages/19/d4295004403/htdocs/ifitnessclub/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
on
yes
yes
off
on
off